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- 27.03.2025 - 5 Tipps für mehr Schritte im Familienalltag
- 10.03.2025 - Fitness: Was mitnehmen? Eine Checkliste
- 06.03.2025 - Alltags-Action? Los, die meistern wir!
- 04.03.2025 - Öko-Test prüft Proteinriegel: Das sind die besten
- 25.02.2025 - Crosstrainer-Kaufberatung: So findet ihr ein Top-Trainingstool
- 19.02.2025 - Fit durch die Alpen: Seefeld ist ein Top-Ziel für aktive Familien
- 15.02.2025 - Bizeps-Training ohne Hanteln: 9 Alltags-Tricks für muskulöse Arme
- 13.02.2025 - Stiftung Warentest checkt Massagepistolen: Welche sind gut?
- 07.02.2025 - Nachhaltig unterwegs mit Kids – Familienurlaub ohne schlechtes Gewissen
- 06.01.2025 - Voll fit trotz vollem Familienalltag? Das geht!
- 29.12.2024 - Sollte man mit Muskelkater trainieren?
- 26.12.2024 - Welcher Sport-BH ist der beste?
- 22.12.2024 - Stiftung Warentest checkt Rudergeräte: Drei Modelle sind gut
- 29.10.2024 - Sportbrillen-Check: Sind die gehypten Teile sinnvoll?
- 11.10.2024 - Family-Fitness: So haltet ihr eure sportlichen Erfolge kreativ fest
- 17.09.2024 - Familienurlaub in den Schulferien: Die besten Spar-Tipps
- 10.09.2024 - Diese Sportarten machen Eltern stark
- 22.07.2024 - Familien-Urlaub in Holland: Die besten Reiseziele
- 12.07.2024 - Keine Zeit fürs Workout? Kein Problem!
- 31.05.2024 - So viele Kalorien verbrennt Hausarbeit
- 28.05.2024 - Abenteuerurlaub in Südtirol: Die besten Wanderwege und Orte für Familien
- 30.04.2024 - So bringt ihr Sport und Entspannung im Familienurlaub unter
- 10.04.2024 - Sind Familie und Sport vereinbar? Yes!
- 02.04.2024 - Weiterbildung in Elternzeit: Eine coole Chance
- 18.03.2024 - Wie ihr dieses Jahr eure Fitnessziele im Blick behaltet
- 24.02.2024 - Forscher verraten: So sollten Menschen mit wenig Zeit trainieren
- 11.01.2024 - Rudern trainiert die Sexy-Muskeln
- 17.12.2023 - Pilates für Schwangere: Eine gute Idee?
- 21.11.2023 - Fit bleiben trotz Alltag: Diese Tricks helfen
- 18.11.2023 - Warum Langhantelrudern genial ist
- 11.11.2023 - Yoga für Schwangere: Sinnvoll oder eher nicht?
- 01.11.2023 - Endlich fit werden: Motivation ist Teamwork!
- 26.10.2023 - Bewegung trotz Beschwerden: Wie Physiotherapie hilft
- 17.10.2023 - Funktionskleidung aus Synthetik: Die besten Pflege-Tipps
- 14.10.2023 - Die besten Fitnessstudios in Duisburg
- 12.10.2023 - Wenn der Beckenboden schlapp macht: Das etwas andere Training
- 03.10.2023 - Gelenkschonende Sportarten: Tipps zum Trainieren ohne Beschwerden
- 29.09.2023 - Ruhigerer Schlaf mit Kind durch Familienwasserbett?
- 01.09.2023 - Welche Yogamatte Stiftung Warentest empfiehlt
- 17.08.2023 - Aktivurlaub mit Kindern: Fit bleiben beim Camping
- 10.08.2023 - Funktionskleidung: Welches Material kann was?
- 06.08.2023 - Rudergerät: Wann sieht man Erfolge?
- 21.06.2023 - Equipment fürs Schwimmtraining: Was brauche ich?
- 15.06.2023 - Zunehmen: Wie du gesund Gewicht aufbaust
- 22.05.2023 - Hantel-Schnellverschluss: 30 mm oder 50 mm - welche Größe passt?
- 22.03.2023 - Wie die Krankenkasse deine Präventionskurse (mit)bezahlt
- 13.03.2023 - Prostatakrebs-Vorsorge: Ist ein PSA-Test sinnvoll?
- 24.02.2023 - Effektiver joggen: 3 Tipps für Leute mit wenig Zeit
- 18.02.2023 - Wie die Ernährung sich auf das Fitnesstraining auswirkt
- 05.02.2023 - Sport während der Stillzeit: Das ist zu beachten
- 29.01.2023 - Was kann der FREESIXD-Schlingentrainer?
- 26.01.2023 - Fit unterwegs: 5 Top-Lebensmittel für Radsportler
- 06.01.2023 - Polar Ignite 3 im Test: Ein Schlaflabor am Handgelenk
- 23.12.2022 - Gesund kochen für die Familie - mit Wildkräutern
- 01.12.2022 - Yoga mit Kindern? Das klappt!
- 27.11.2022 - Funktionelle Sportbekleidung: Darauf kommt es beim Kauf an
- 20.11.2022 - Big News: Mein erstes Buch erscheint - der Hardgainer-Guide!
- 26.10.2022 - Aktivurlaub mit Kind - geht das?
- 12.10.2022 - Hausapotheke für die Familie: Was gehört rein?
- 28.09.2022 - Kochen mit der Familie: So lernen Kinder gesunde Ernährung
- 13.09.2022 - Weniger Stress im Alltag mit Kind
- 01.09.2022 - Tiefkühlpizza & Co. pimpen: Wie Fertiggerichte zu Fit-Gerichten werden
- 21.08.2022 - Hula Hoop zur Rückbildung: Eine gute Idee?
- 28.07.2022 - Yoga in der Schwangerschaft: Worauf werdende Mütter achten müssen
- 27.07.2022 - Warum Fett junge Mütter fit hält
- 27.07.2022 - Auch Eltern sind Burnout-gefährdet: 8 Tipps zur Vorbeugung
- 08.07.2022 - So wird Sport zum Familien-Event
- 16.06.2022 - Die Polar Pacer Pro: Ein Laufbuddy mit Stil
- 31.05.2022 - Sport im Alltag: Die Challenge macht den Unterschied
- 22.05.2022 - Walking: Der sanfte Kalorien-Killer
- 07.05.2022 - Warum Tabata-Training ideal für Eltern ist
- 06.05.2022 - Hula Hoop lernen: So klappt's in wenigen Minuten
- 02.05.2022 - Jeden Tag trainieren: Sinnvoll oder nicht?
- 01.05.2022 - Eine Woche mit der Polar Vantage M2
- 03.04.2022 - Welche Sportart passt zu mir?
- 02.04.2022 - Jeden Tag 30 Minuten rudern: Sinnvoll oder nicht?
- 30.03.2022 - Kreuzfahrt mit Kindern: Eine gute Idee?
- 24.03.2022 - Family Fitness: Mit den Kids Sport machen - so geht's
- 24.03.2022 - Schlafmangel-Folgen: Wie Körper und Psyche leiden - und was hilft
- 12.03.2022 - Mit Jogging anfangen ohne Kondition - 3 Tipps, die helfen
- 07.03.2022 - Hula-Hoop-Trick: So bleibt der Reifen oben
- 05.03.2022 - 10 Minuten joggen: Bringt das was?
- 18.02.2022 - Entspannt abnehmen mit LIIT: So geht's
- 13.02.2022 - Gute Fitnesshandschuhe finden: 3 Details sind wichtig
- 25.01.2022 - Abendroutine für besseren Schlaf - 3 coole Biohacks
- 25.01.2022 - Hula-Hoop-Reifen von Lidl im Check: Runde Sache?
- 21.01.2022 - Gymondo-Rabatt: Trainieren ab 3,50 Euro pro Monat!
- 09.01.2022 - Starke Angebote: Die besten Fitness-Deals der Woche
- 07.01.2022 - 7 Top-Fitnessstudios in Münster
- 04.01.2022 - Die 3 besten Jogger-Kinderwagen
- 27.12.2021 - Mocktails: 5 alkoholfreie Cocktails, die rocken
- 19.12.2021 - Beste Balance Boards: Welches lohnt sich für wen?
- 05.12.2021 - Auszeit nehmen: 3 schnelle Pausen vom Alltag
- 21.11.2021 - Laufband für zuhause kaufen: Welches brauche ich?
- 13.11.2021 - Energie tanken: 5 Tricks, die Eltern sofort helfen
- 06.11.2021 - Gut und "grün": Die besten Proteinpulver aus Deutschland
- 05.11.2021 - Das 300-Workout passt in jeden Alltag
- 31.10.2021 - Protein-Cookies-Rezept: Schlemmen für die schlanke Linie
- 29.10.2021 - Schnelles Mama-Workout mit Coach Elife
- 24.10.2021 - Protein-Shake vor oder nach dem Training trinken?
- 14.10.2021 - Speed-Coaching mit Jonas Spolders
- 12.10.2021 - Fit und gesund durch die Schwangerschaft
- 12.10.2021 - Elli Hoop: 5 Abnehm-Tricks der Huller-Queen
- 03.10.2021 - Beste Laufschuhe 2021: Experten empfehlen diese 3
- 03.10.2021 - Hula-Hoop-Kalorienverbrauch im Check
- 26.09.2021 - 5 Superfoods für mehr Power im Alltag
- 17.09.2021 - Hula-Hoop-Trainingsplan und 5 Bücher voller Workouts
- 13.09.2021 - Wie Bewegungsmangel sich auf unsere Fitness auswirkt
- 07.09.2021 - Spielbogen-Check: 5 gute Gründe fürs Babygym
- 28.08.2021 - So geht die perfekte Pflege nach dem Sport
- 27.08.2021 - Die besten Supplements für Läufer
- 22.08.2021 - Mein neues Hobby: Atmen
- 26.07.2021 - STRAFFR-Fitnessband im Test: Was kann das smarte Trainings-Tool?
- 28.06.2021 - Fitness-Handtuch-Vergleich: Die besten Modelle
- 17.06.2021 - STRAFFR-Gründer will Fitness-Tools smarter machen
- 24.05.2021 - Fitness-Tracker-Test 2021: Die 3 besten Geräte
- 17.05.2021 - Kinder-Smartwatch Xplora XGo2 im Alltags-Test
- 09.05.2021 - Die besten Sport-Sonnencremes: unsere 3 Favoriten
- 08.05.2021 - Die besten Outdoor-Fitness-Parks in Köln
- 30.04.2021 - Hype um Hula-Hoop-Reifen von Tchibo: So bekommt man ihn
- 28.04.2021 - Fitness-Booster im Check: Sinnvoll oder eher gefährlich?
- 26.04.2021 - Alltagsstress loswerden: Warum Sport sofort hilft
- 17.04.2021 - Lohnen sich YAB-Hanteln?
- 11.04.2021 - Ist Hula Hoop auch was für Männer?
- 05.04.2021 - Ashtanga Yoga: Kalorien-Killer mit Mental-Kick
- 03.04.2021 - Blaue Flecken wegen Hula Hoop? 3 gute Tipps!
- 21.03.2021 - Gewichtsmanschetten-Guide: Bala Bangles & Co. im Check
- 20.03.2021 - Yoga Nidra: Das perfekte Eltern-Yoga
- 14.03.2021 - Was bringt Yin Yoga?
- 13.03.2021 - Brustumfang messen: Simple Anleitung für Mann und Frau
- 12.03.2021 - Hatha-Yoga-Übungen: Mehr Kraft durch Sonne, Mond und Stille
- 12.03.2021 - 5 am Tag: Die einfachste Regel für gesunde Kinder-Ernährung
- 07.03.2021 - Brustmuskel-Guide: Die besten Übungen für zuhause
- 06.03.2021 - Yoga für Kinder zuhause: Die besten Bildkarten & Online-Videos
- 21.02.2021 - Personal Trainer in Hamburg: 5 coole Coaches aus der Hansestadt
- 14.02.2021 - Akupressurmatten-Check: Wirkung, Anwendung und Top-Modelle
- 11.02.2021 - Trizeps-Guide: Top-Übungen fürs Training zuhause
- 08.02.2021 - Gluteus maximus trainieren: Übungen für zuhause
- 07.02.2021 - Bizeps-Guide: Top-Übungen fürs Training zuhause
- 06.02.2021 - Was ist Pilates - und was bringen die Übungen?
- 30.01.2021 - Liegestützgriffe: Sinnvoll oder unnötig?
- 26.01.2021 - Achtsamkeit mit Audible: Meine Hörbuch-Favoriten
- 23.01.2021 - Fitbit Charge 4 vs. Mi Band 5: Welcher Fitness-Tracker ist besser?
- 17.01.2021 - Hula Hoop mit Gewicht kaufen: Bringt das was?
- 16.01.2021 - Sport für die ganze Familie - so klappt's
- 09.01.2021 - Tür-Klimmzugstangen im Vergleich: Die Top-Modelle
- 09.01.2021 - Ist eine Massagepistole sinnvoll?
- 03.01.2021 - Damen-Fitnessuhr gesucht? Top-Modelle im Vergleich
- 02.01.2021 - Jeden Tag 30 Minuten Hula Hoop: Eine gute Idee?
- 01.01.2021 - Dad-Challenge: 100 Liegestütze pro Tag
- 31.12.2020 - Bauchumfang messen: Schritt-für-Schritt-Anleitung
- 27.12.2020 - Latissimus-Übungen für zuhause: Effektives Training mit und ohne Geräte
- 27.12.2020 - Fitness-Challenge: Mit Home-Workouts den Dad-Bod loswerden
- 20.12.2020 - 3 Bauchtrainer unter 30 Euro, die sich lohnen
- 20.12.2020 - Meditations-App 7Mind im Test: Hot oder Schrott?
- 19.12.2020 - Fitness-Bänder-Hype: Die besten Sets fürs Homegym
- 16.12.2020 - Körperwahrnehmung lernen: Bin ich in Balance?
- 09.12.2020 - Fitness-Tracker mit GPS: Die besten bis 120 Euro
- 05.12.2020 - Springseil-Vergleich: Kalorien-Killer für 10 Euro
- 22.11.2020 - Checkliste: So geht bewusste Ernährung für Kinder
- 20.11.2020 - Fitness-Uhren bei Stiftung Warentest: Garmin vs. Apple
- 15.11.2020 - Gymnastikball-Guide: Übungen, Größe und Effekt
- 14.11.2020 - Sind Gewichtswesten sinnvoll?
- 07.11.2020 - Fitness-Trampolin: Loshüpfen und abnehmen!
- 06.11.2020 - Bewegung im Alltag: Fit mit Fahrrad und Co.
- 24.10.2020 - Kinder-Smartwatch: Welche ist die beste?
- 10.10.2020 - Hula Hoop: Abnehmen mit Schwung - ist das gesund?
- 09.10.2020 - Fitnessgeräte für zuhause: Öko-Test hat 5 Favoriten
- 04.10.2020 - Kurzhantel-Übungen, die richtig rocken
- 27.09.2020 - Kettlebell-Guide: Top-Übungen und Express-Workout
- 23.09.2020 - Stiftung Warentest: Nur eine Smartwatch und ein Fitnesstracker sind gut
- 20.09.2020 - Fitness-Deals der Woche
- 16.09.2020 - Personal-Trainer-Kosten: Wie teuer ist eine Stunde beim privaten Fitness-Coach?
- 13.09.2020 - Warentest checkt Online-Fitnessstudios: Die besten sind Gymondo und Fitnessraum
- 03.09.2020 - Online-Personal-Trainer: Die Vor- und Nachteile im Check
- 29.08.2020 - Fitness zuhause: 5 simple Routinen, die Kalorien kosten
- 02.08.2020 - DrSmile: Meine Erfahrung mit der Aligner-Therapie
- 01.07.2020 - Skifahren lernen: Was ist das beste Alter?
- 07.06.2020 - Loopmaxx im Test: Was kann der Homeworkout-Booster?
- 01.05.2020 - Abnehmen mit Crosstrainer: Klappbarer Kalorien-Killer
- 21.03.2020 - Fitness-Sprüche: Top-Zitate zur Motivation - und für WhatsApp
- 29.02.2020 - Die Rudermaschine - das beste Trainings-Tool für zuhause
- 23.02.2020 - Bauch-weg-Battle: Tschüss, Winterspeck!
- 25.01.2020 - Fitnessstudio-Preisvergleich: Köln
- 19.01.2020 - Krafttraining in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt?
- 18.01.2020 - Joggen in der Schwangerschaft: Was geht und was geht nicht?
- 15.01.2020 - Yoga für Schwangere: Was ist zu beachten?
- 28.12.2019 - Männer-Yoga: 5 Fragen an Coach Stefan Siepmann
- 24.11.2019 - Kinderroller Mini Micro im Test
- 19.11.2019 - Auf Leben und Tod: Wie ich meine Familie absichere
- 17.11.2019 - Sebastian Priggemeier - Vita
- 16.11.2019 - Reisen mit Kind: Checkliste für Eltern
- 10.11.2019 - Yogamatte reinigen: Die besten Methoden
- 03.11.2019 - Hotel The Anthony in Utrecht: Kloster mit Kick
- 11.10.2019 - Google Fit im Test: Reine Schrittzähler-App oder mehr?
- 07.10.2019 - Fitnessstudios mit Sauna in München
- 04.10.2019 - Hot! 9 Fitnessstudios mit Sauna in Köln
- 13.09.2019 - Yoga mit Kinderbetreuung in München
- 07.09.2019 - Coole Fitnessstudios in Köln-Ehrenfeld
- 27.08.2019 - Wenn die Nerven mal wieder blank liegen
- 25.08.2019 - Wir in den Medien
- 16.08.2019 - Sind Ab Roller sinnvoll?
- 08.08.2019 - Fit bleiben auf Reisen: 5 schnelle Tipps
- 20.07.2019 - Bauchfett loswerden: 4 Trainings-Tricks, die schnell helfen
- 24.06.2019 - Eine Smartwatch mit Blutdruckmessung?
- 04.06.2019 - Der Schulter-Sattel - einfach genial, oder?
- 30.05.2019 - Hype um die uberBottle
- 28.05.2019 - Buch-Tipp: "It's all good" von Lars Amend
- 19.04.2019 - Das Fitnessprofessor-Buch ist da: "Gesunder Rücken"
- 05.04.2019 - 5 Achtsamkeitsübungen für Eltern, die sofort entspannen
- 15.03.2019 - Der ABSM-Kurs von 7Mind im Test
- 10.02.2019 - Ingwer-Shot selber machen - mit diesem Rezept kein Problem
- 29.01.2019 - Dieses Workout mit Medizinball macht alle fit
- 30.12.2018 - Beata Korioth: "Wer Stress sagt, meint Angst"
- 29.12.2018 - 3 Übungen gegen Rückenschmerzen, die Eltern machen sollten
- 26.12.2018 - So gut ist "Der Ernährungskompass" von Bas Kast
- 25.12.2018 - Jeden Tag lesen - so klappt's!
- 24.12.2018 - Felix Klemmes neuer Guide: "bin raus"
- 15.12.2018 - 7 coole Fitnessstudios mit Pool in Köln
- 11.12.2018 - Checkliste für die Fitness-Sporttasche
- 18.10.2018 - Von Kindern lernen: 3 kostbare Lektionen
- 16.10.2018 - Coole Fitness-Events 2019
- 16.10.2018 - Fitness zu Hause oder im Studio?
- 30.09.2018 - Wandern mit Baby - geht das überhaupt?
- 20.09.2018 - Foot-Commuting: Warum ich immer zur Arbeit laufe
- 14.09.2018 - NEAT - der unbekannte Schlankmacher
- 14.08.2018 - Mindful Running für Anfänger
- 06.06.2018 - Meine Apherese-Erfahrung: Blut, Schweiß und Gähnen
- 02.06.2018 - Braindumping: Mit Zettel und Stift den Kopf frei bekommen
- 09.05.2018 - Meine Fitness-Routine: 100.000 Schritte pro Woche
- 01.05.2018 - Homegym einrichten? So geht's!
- 28.04.2018 - Die besten Laufstrecken in Köln: Meine Favoriten
- 27.04.2018 - Rückbildungsgymnastik in Hamburg
- 19.04.2018 - Omm! Kinderyoga-Kurse in Köln
- 17.04.2018 - Jeden Tag joggen - so klappt's!
- 14.04.2018 - Zeit für mich? Gönne ich mir
- 11.04.2018 - Die BamBu-App im Check
- 21.02.2018 - Schon von CrossFit Kids gehört?
- 17.02.2018 - Crossfit-Boxen in Köln
- 16.02.2018 - Bootbox Köln: Workout mit WG-Feeling
- 16.02.2018 - Ein Fitnesstracker, der den Blutdruck misst?
- 17.01.2018 - Findet euer Ikigai!
- 29.12.2017 - Schlafprobleme? Mentales Zähneputzen hilft
- 26.12.2017 - Einfach mal die Keule rausholen!
- 23.12.2017 - Meine Abend-Routine gegen Stress
- 10.11.2017 - Wie oft Sport in der Woche? Forscher verraten Trick!
- 20.10.2017 - Napercise mit 7Mind
- 04.10.2017 - Waldbaden: Outdoor-Wellness für die Seele
- 29.09.2017 - Sport mit Baby: 'PapaFit' im Selbstversuch
- 21.09.2017 - Familienkalender-App Looping im Check
- 06.09.2017 - Tina Schützes Hörbuch-Projekt: 'Finde dein stilles Örtchen'
- 22.08.2017 - Spazierengehen: Die perfekte Eltern-Sportart
- 15.08.2017 - 5 Tricks für mehr Bewegung im Alltag
