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Achtsamkeit
5 Achtsamkeitsübungen für Eltern, die sofort entspannen
So schaltet ihr vom stressigen Eltern-Alltag ab - und zwar innerhalb weniger Minuten.
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Achtsamkeit
Napercise mit 7Mind
7Mind ist eine Meditations-App, mit der das Entspannen echt zum Kinderspiel wird - vor allem nach zwei Stunden Kinderspiel mit der Family. Ich habe die App getestet. Achtsamkeit bringt auch Eltern weiter.
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