Ob wir fit und in Form bleiben, hängt nicht nur damit zusammen, wie oft wir zum Trainieren ins Fitnessstudio gehen. Viel entscheidender ist, wie aktiv wir im Alltag sind. Der NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) steht für unseren Kalorienverbrauch im Alltag. Und der hat einen extrem großen Einfluss auf unsere Gesundheit.