Mein bester Fitness-Kauf ever: Verstellbare Hanteln

Verstellbare Powerblock-Hanteln im Set
Verstellbare Hanteln sind ideal, um zuhause ein Mini-Gym aufzubauen. Foto: fit-trotz-Family.de

Wer zuhause trainieren möchte und nicht besonders viel Platz hat, sollte definitiv über eine Anschaffung nachdenken - verstellbare Hanteln. Die Teile sind zwar nicht ganz billig, aber sie ersetzen diverse einzelne Hanteln, was Platz spart und letztendlich auch Geld. Welche Modelle sich lohnen, zeige ich hier.

Autor: Sebastian Priggemeier

mehr lesen

Fit im Urlaub? Das geht auch mit Kindern

Eltern halten sich im Urlaub mit Kindern fit
Wer mit Kindern im Urlaub ist, sollte ab und zu für Action sorgen. Foto: KI-generiert

Ein Familienurlaub soll eigentlich Entspannung bringen, tatsächlich ist die Auszeit aber oft eher anstrengend. Das muss jedoch nicht sein, wenn die Erwartungshaltung passt. Fitness und Wellness sind für Eltern auch im Familienurlaub möglich. Wir verraten, worauf es ankommt.

mehr lesen

Praktisch! Das Carport als Homegym nutzen

Ein Carport als privates Fitnessstudio
Ein Carport ist eigentlich der perfekte Ort für das private Fitnessstudio. Foto: KI-generiert

Für aktive Familien sind Carports flexibel nutzbar – zum Beispiel als Fläche für Sportgeräte oder als überdachter Spielbereich. Schnell entsteht aus einem einfachen Unterstand ein toller Rückzugsort für Bewegung und Erholung. Wer den vorhandenen Platz clever nutzt, kann sich eine kleine Wohlfühloase direkt vor der eigenen Haustür schaffen.

mehr lesen

Wie Schwangere ein tolles Brautkleid finden

Frau trägt Brautkleid mit Spitze
Vor allem die kleinen Details setzen beim Brautkleid die Akzente. Foto: Unsplash.com

Die Hochzeit ist ein einmaliges Ereignis, das unvergesslich bleiben soll. Für schwangere Bräute stellt die Suche nach dem perfekten Kleid eine ganz besondere Herausforderung dar. Worauf sollten Schwangere achten, um das ideale Hochzeitskleid zu finden? Darum geht es in diesem Artikel.

mehr lesen

So lässt sich die Kinder- und Seniorenbetreuung effektiver organisieren

Kind in der Kinderbetreuung
Wenn das Kind gut betreut ist, fällt viel Druck von der Familie ab. Foto: Unsplash

Den Familienalltag organisieren und trotzdem noch Zeit für sich selbst finden? Das geht – mit ein bisschen Planung und dem richtigen Netzwerk. Wer Kinder und vielleicht auch ältere Angehörige betreut, weiß: Der Alltag ist oft ein Drahtseilakt. Umso wichtiger ist es, clevere und effektive Lösungen zu finden, mit denen die Betreuung funktioniert.

mehr lesen

DIE FIT-TROTZ-FAMILY-IDEE

Klar, ein Kind verändert das ganze Leben - es bringt Schwung in den Alltag und sprengt jeden normalen Tagesablauf. Wickeln, füttern, Kita suchen: Ein krasses Programm. Kein Wunder, dass Sport auf der Familien-Prioritäten-Liste irgendwann immer weiter nach unten rutscht, dabei ist Bewegung für Eltern extrem wichtig. Warum?

>> Sport baut Stress ab und macht den Kopf frei für alle Herausforderungen, die da draußen auf Mamas und Papas warten.

 

Feste Termine fürs Fitnesstraining? Die lange Joggingrunde am Sonntag mit dem besten Kumpel? Bloß nicht ausfallen lassen. Hier bei fit-trotz-Family,de zeige ich euch, wie ihr euren Alltag so organisiert, dass sowohl Zeit für Fitness als auch für die Familie ist.

 

Was ihr hier findet:

 

Viel Spaß mit diesem Blog!

Und: Gönnt euch die Zeit für Sport


Als Mutter oder Vater Zeit für Sport finden? Das geht. Es erfordert nur etwas Schieberei im Familien-Kalender. Wer den Tag gut plant und Lücken im Alltag mit Fitness füllt, tut sich und seinem Umfeld etwas Gutes. Eltern sollten sich die Zeit für Wellness nehmen, um persönlichen Stress abzubauen und sich neue Power für den Alltag zu holen.